18-vuotias abiturientti asettaa tavoitteet ja saavuttaa ne. Spinner och springer - Kehrää ja juoksee. Kevenee, nopenee ja nauttii. Opiskelee ja elää.
TavoitteetPudota painoa 2,1 kg (tänään 61,6 kg, kuun lopussa siis 59,5 kg).Pidä kirjaa syömisistä Kalorilaskuri.fi:ssä. Tee juoksuohjelma loppuun ja etsi ...
Tämä on välillä pelottavan helppoa. Tällä hetkellä pyrin siis joka päivä 400 kilokalorin vajeeseen päivittäin. Parin aloituspäivän jälkeen ...
Joinain päivinä juoksu sujuu kuin Forrest Gumpilta - nopeasti, helposti ja turhia ajattelematta. Tänään oli sellainen päivä! :)
Keskiviikkoon asti meikäläisen menoja eli toisin sanoen treenaamattomuutta on määritellyt valintakoe - nyt se on ohi, ja voin keskittyä painonpudotukseen ...
Byää. Treenaus ei ole tällä viikolla oikein sujunut odotetusti. Jillian Michaelsin 30 Day Shred jumpan taso kaksi aiheuttaa todella epämiellyttävää ...