Puoli kiloa päivässä!Päivän kasvistarpeensa voi helposti myös juoda jos tuntuu, että vihannesten puputtaminen ei muuten luonnistu. Niinpä tänään KT:n ...
Tässäpä lupaamaani tuhtia salaattievästä. Tämä salaatti on hyvä esimerkki siitä, että salaateissakin suhteellinen rasvapitoisuus voi nousta hyvinkin ...
Vuoden alussa perustimme kollegani Mia Tornbergin kanssa liikunta-alan yrityksen (CocoFit) ja rupesimme tarjoamaan Zumba-tunteja nimellä ZumbaOulu.fi. Tämän ...
KT:n salaattibaari on minun vastine dieeteille. Aiemmassa kirjoituksessani totesin kuinka vaikea dieeteistä on oppia normaalia terveellistä ruokailuarkea. ...
kuvaTänä suosituimpana laihdutuskuukautena on pakko ottaa esiin joitakin esimerkkejä nyt pinnalla olevista dieeteistä/ruokavalioista. Ensimmäisenä nappaan ...