triathlon harjoittelu
21.5.2012 (ma) Kevyt palauttava 6km juoksu ja myöhemmin päivällä jumiselän/jalkojen hieronta.22.5.2012 (ti) Päivä Helsingissä. Sen jälkeen 6km ...
14.5.2012 (ma) Työmatkapyöräilyä 45min. Muuten ei ehtinyt erinäisiltä hommilta mitään koko päivänä, vaikka tarkoitus oli kyllä juosta palauttavaa ...
7.5.2012 (ma) kevyt palauttava 45min pyöräily ja 30min juoksu8.5.2012 (ti) kevyt palauttva 45min pyöräily, 35min mäkijuoksu työporukan kanssa, 15min ...
1.5.2012 (ti) Vappunakin pystyy urheilemaan jos ei vedä överiksi edellisenä iltana. Polkastiin Jonin kanssa Raatiin ja vedettiin siellä 8*1000m vetoja. ...
30.4.2012 (ma) kevyt palauttava juoksu matolla 5km ja päälle 30min kuntosaliharjoitusUintia 1.5h, 4,3kmPyöräilyä 10,5h, 178kmJuoksua 9h, 100kmKuntosalia 1h ...
| Sijoitus luetuimmat-listalla | 4605 |
| Tilaajia | 4 |
| Lukijoita viikossa | 59 |
| Kuumuus | 0.1° |
| Liittynyt listalle: | 17.04.2010 |
| Edellinen tarkistus: |
2 tuntia, 4 minuuttia sitten (Ei päivittynyt) |
| Päivitetty: | 28. toukokuuta 2012 22:40 |
| Seuraava tarkistus aikaisintaan: | 26 minuuttia |
Ilmoita asiattomasta blogista