Roomaa ei rakennettu päivässä mutta sitä rakennettiin joka päivä. Treeni-inspiraatiota, -vinkkejä ja -videoita työkalusta nimeltään kahvakuula.
http://www.kuulatreenit.fi/blogi
Helsinki , Herttoniemi
Tweet…Mutta kahvakuulat heiluu entiseen malliin. Suurimmalla osalla treenaajista ehkä jo sisätiloissa. Tuttuun tapaan 30s/liike, 1 min. palautus ...
TweetMiksipä ei? Tänään saattaa vielä saada hienkin pintaan. Huomisesta ei tiedä. Eli otetaan se oma tai lainattu kuula kauniiseen käteen ja hipihipi ...
TweetSe on taas sadonkorjuukausi ja lomalaisilla paluu arkeen päällä. Pistetään sen kunniaksi taas treenaten kahvakuulalla. Tuttuun tapaan 4 ...
TweetNo mikä ettei jos on kuula käsien ulottuvilla. Tässäpä jo tuttuun tyyliin treeniä kesän ratoksi 30s/liike, 4 liikettä => 2 minuuttia erä ja ...
TweetKesä ja kesäkuu on täällä taas! Tässäpä sen kunniaksi kuukauden kahvakuulatreenit: 4-6 kierrosta, 4 liikettä/kierros, 30 sek./liike, 1 min. ...