Kevyempi arki tarjoaa vähäkalorisia reseptejä painonhallinnan ja laihduttamisen tueksi. Arkiruokaa hieman kevyemmin sekä herkkuja vähillä kaloreilla.
n. 20 kpl 400g vähärasvaista jauhelihaa 1 pss sipulikeittoaineksia 1 dl korppujauhoja 1 dl vettä 2 tl suolaa 3 tl meksikolaista ...
4 annosta 400 g naudan paistisuikaleita 1 paprika 1/2 kesäkurpitsa 1 dl vettä 4 rkl ruokakermaa (4%) mustapippuria suolaa lihaliemikuutio ...
Tässä ohjeessa on kalana käytetty makrillia, mutta jos haluat keventää ohjetta entisestään käytä esimerkiksi savusiikaa. 4 annosta 8 perunaa 1 ...
Raikas ja hieman erilainen salaatti. Marinadi n. 180 g pakastekatkarapuja sulatettuna ja valutettuna 0,5 dl öljyä 1 limen ...
Todella maittava ja kevyt ruoka, joka ei välttämättä vaadi lisukkeeksi mitään. n. 8 annosta 4 isoa perunaa 3 punasipulia 1 kesäkurpitsa 3 ...
| Sijoitus luetuimmat-listalla | Ei sijoitusta |
| Tilaajia | 1 |
| Lukijoita viikossa | 3 |
| Kuumuus | 0.0° |
| Liittynyt listalle: | 07.01.2012 |
| Edellinen tarkistus: |
30. toukokuuta 2012 20:56 (Ei päivittynyt) |
| Päivitetty: | 28. tammikuuta 2012 20:26 |
| Seuraava tarkistus aikaisintaan: | 1. kesäkuuta 2012 klo 08:37 |
Ilmoita asiattomasta blogista