Liikunta-alalla työskentelevä fysioterapeutti kirjoittaa työstään ja vapaa-ajastaan. Kiinnostuksen kohteina liikunta, hyvinvointi ja maailman parannus omalla tavalla.
Vietin tänään päivän hyvässä seurassa rentoutuen ja ankkuroituen tähän hetkeen. Saunajooga on ihana ja lempeä laji, jossa saunan miedossa lämmössä ...
Äitienpäiväviikonloppuna Huuman mimmit päättivät järjestää jotain kivaa Kotkan prismassa. Tsekkaa video alta :)
Mun kevät alkaa virallisesti pääsiäisestä. Ja tämä pääsiäinen alkaa eka BodyJamilla ja jatkuu skumpalla :)
Näitä biisejä tiedossa uusissa LMi-ohjelmissa ;) En saa näistä tarpeekseni!
Viime viikonloppu meni Nike Blastissa treenatessa ja ilakoidessa. Molempina päivinä tuli tehtyä kuusi-seitsemän mahtijumppaa. Päälimmäisinä mieleen ...