FitnessBlogi

---

---

Viimeisin blogikirjoitus

• Diettauksen loppu, uuden ohjelman alku

  Nonniin ja siinä meni kuukausi diettausta nopeeta ja jonkin näkösiä tuloksiakin tuli näkyviin muuallakin, kuin vaa´assa ja olisi treenausohjelman vaihto. ...

  FitnessBlogi 4. huhtikuuta 2012 klo 20:11

• Reseptejä osa 2

  Vaikeusaste 1, aikaa kuluu n. 10 minuuttia.Perus mättö resepti. Keksin että voisi laskeskella tänne vähän ruuasta tulevia kalori/proteiini/hiilari/rasva ...

  FitnessBlogi 26. helmikuuta 2012 klo 15:43

• Oma diettini. Ruokaohjeita ja muuta kivaa

  Hankkiessani lihasmassaa kertyi myös ylimääräisiä kiloja. Nyt on diettaus menossa ja rasva palaa. 5-6 kertaa viikossa salilla tunnin reeni, joka ...

  FitnessBlogi 24. helmikuuta 2012 klo 20:14

• Linkki lista

  Perus juttua laihduttamisestahttp://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/13927-laihduttaminen-beginners-ekaa-kertaa-dieetill-lue-t-m/Treeni ohjelmia ja apua ...

  FitnessBlogi 12. helmikuuta 2012 klo 09:46

• Karppaus

  Karppaus perustuu hiilihydraatittomaan tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, jossa suositaan proteiineja. Tällöin rasva ei sitoudu varastorasvaksi ja ...

  FitnessBlogi 6. helmikuuta 2012 klo 20:27

---

---