Ruokapäiväkirjaaamupala: neljänviljanpuuro, 2dl mansikoita, kourallinen suolapähkinöitä, lasi rasvatonta maitoapäivällinen: riisiä (50g), 3 ...
167 cm / 77,5 kg.Tavoitteena pudottaa paino n. 65 kg:n vuoden aikana. Ilman "apuvälineitä" eli toisin sanoen vähentämällä ruokaa ja lisäämällä ...