Akonan etsii kuntoaan

---

---

Viimeisin blogikirjoitus

• Lisää suorituskykyä

  Olen pari vuotta tutustunut tarkemmin liikkuvuuden parantamiseen. Potku tähän tuli kun kävin CrossFit Thamesin Jami Tikkasen luona Briteissä näyttämässä ...

  Akonan etsii kuntoaan 20. joulukuuta 2011 klo 09:32

• I'm back!

  Täällä ollaan taas :) Viimekerrasta tapahtunutta: 1. Poltin itseni hieman loppuu treenatessani vapaasukelluksen SM-kisoihin. Tämä aiheutti sen, etten ole ...

  Akonan etsii kuntoaan 3. joulukuuta 2011 klo 19:53

• Leirit takana

  Toissa viikonloppuna käytiin allasleiri, jossa parhaat annit itselleni olivat: - liikkuvuusharjoitteet - hengitysharjoitteet - palleavenyttely - ...

  Akonan etsii kuntoaan 24. toukokuuta 2010 klo 10:24

• Motivaatiota pakon edessä

  Ilmoittauduin muutamalle vapaasukellusleirille jonne tulee Suomen vapaasukelluseliitti ja minä :D Toisen leirin vetää Stig Severinsen joka on mm. ...

  Akonan etsii kuntoaan 22. huhtikuuta 2010 klo 12:16

• Voimailuja

  Tiistai 13.4. Tempausvalaa 40 kiloon asti. Boksikyykkyä 5x60, 5x70, 5x80, 5x90, 5x100 Penkki 5x5 @ 85 kg. Päälle vatsoja ja vatsapitoja. Torstai ...

  Akonan etsii kuntoaan 19. huhtikuuta 2010 klo 07:05

---

---