Kaakkois-Helsingin mielenterveysseuran, MieTo ry:n sivuilla julkaistava Life coach Heidi Helander-Hyvösen kirjoittama blogi. MieTo ry edistää hyvää mielenterveyttä, jaksamista ja työ- ja toimintakykyä tarjoamalla mielekkään tekemisen mahdollisuuksia kaikille vapaaehtoisesta kansalaistoiminnasta ja yhdessä tekemisestä kiinnostuneille. Yhdessä tekeminen tukee mielenterveyttä, lisää osallisuutta ja vähentää syrjäytymistä.
http://mieto.fi/aiheet/heidin-palsta
Helsinki
Ihan viime viikkoina on moni ihminen kysynyt minulta samaa: “Miten voi suojata itseä kun toinen on pahalla tuulella, käyttäytyy huonosti tai ihan ...
Meillä on usein ajatus, että voimme säästää aikaa. Emme kuitenkaan voi laittaa aikaa pankkiin odottamaan pahoja päiviä, vaikka toki voimme ...
Lähdin lenkille ja heti omalta pihalta kevyenliikenteenväylälle kaartaessani vastaani tuli lenkkeilevä nainen. Katseemme kohtasivat ja hymyilimme ...
Myötätunto itseä kohtaan on tapa tuntea olo hyväksi omassa itsessään, sellaisina kuin olemme. Myötätunto auttaa meitä olemaan arvostelematta itseämme. ...
Tänään olen joutunut heräämään pelättyyn päivään. Poikani ajaa mopokortin ajokokeen osuuden ja kuulemma, jos suorittaa sen hyväksyvästi, saa hän ...