Ainon Blogi - Tarinoita Treenaamisesta
Personal Trainer sekä ryhmäliikunta-ohjaaja vaasasta joka kirjoittelee treenistä, ravinnosta ja muista arkisista asioista!
Avainsanaan kuuluu 20 blogia.
Personal Trainer sekä ryhmäliikunta-ohjaaja vaasasta joka kirjoittelee treenistä, ravinnosta ja muista arkisista asioista!
27-vuotias entinen maailman huonokuntoisin ihminen, nykyinen himoliikkuja kirjoittelee treenaamisesta ja terveellisemmän elämän tavoittelusta. Todellinen Les Mills -addikti. Välillä puhe saattaa karata muihinkin aiheisiin, jos siltä tuntuu.
Kirjoitan työstäni toimittajana ja ryhmäliikunnanohjaajana. Henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista. Treenaamisesta. Elämäntaitokirjallisuudesta. Kehoon ja mieleen liittyvistä kursseista. Unelmista, haaveista ja tavoitteista sekä niiden toteuttamisesta. Uusperheen arjesta. Onnellisuudesta. Mielenrauhasta. Tyytyväisyydestä. Rakkaudesta. (Ei tärkeysjärjestyksessä)
Liikunta- ja hyvinvointiblogi, jota kirjoittelee Personal Trainer ja kuntosaliohjaaja. Intohimoinen juoksija, joka kirjoittelee juoksun lisäksi monipuolisesti liikkumisesta, ravinnosta ja hyvinvoinnista, sporttityyliä unohtamatta!
Blogi nuoren naisen elämästä, kaikkea maan ja taivaan väliltä. Ruoka, matkustus, liikunta, vaatteet, kauneudenhoito.
Juoksua, salitreeniä, ryhmäliikuntaa, terveellistä maittavaa ruokaa, aikaansaavaa asennetta, tyytyväisyyttä itseen - Niistä on hyvä, tasapainoinen elämä tehty.
Turkulainen personal trainer / ryhmäliikunnanohjaaja pohdiskelee liikunnan iloja (ja suruja).
Nuori aktiiviurheilijatyttö kirjoittelee elämästään ja arjestaan tasapainotellen lukion, liikuntaharrastusten ja ystävien välillä.
Tämä blogi on tukena matkallani ylipainosta eroon pääsemisessä. Matkaa normaalipainoon on noin 10 kilon verran vielä ja aion antaa kaikkeni jotta pääsen perille. Tule seuraamaan miten retki edistyy ja jätä vaikka kommentti!
Liikutus on aina läsnä joko fyysisesti tai henkisesti. Jos en itse kykene liikuttamaan niin koetan etsiä liikutusta elämääni useilla eri tavoilla. Mikä sinua liikuttaa?
21-vuotiaan opiskelijatytön pohdintaa treenaamisesta, elämästä, muodista ja kaikesta, mikä aiheuttaa sydämentykytyksiä.
Ehtymätön himo urheilla ja jumpata? Tarve ravata ryhmäliikunnassa ja pumpata? Jos ei kroppa ehdi, niin mieli juoksee maratonia? Hei tässä sulle sielunkumppani! Nainen, joka allekirjoittaa jokaisen lausuman yllä. Tarve, joka on ohjannut ensin hurmokselliseksi liikkujaksi, ryhmäliikkujaksi, sittemmin myös ryhmäliikuttajaksi. Tarve, joka tänä keväänä osoittaa sormellaan kohti liikuntapedagogiikan pääsykokeita ja Jyväskylää. Pysytsä matkassa? READY, STEADY...GO!
10 v ryhmäliikuntaa ohjannut nykyään kohtuullisen ja lempeän liikunnan ystävä, pari ihan oikeaa tutkintoakin opiskellut kahden teini-ikäisen tyttären äiti bloggaa jumppahöpinöitä, ohjaustyön ihanuutta, jumpiskeluvinkkejä, toimivia jumppabiisejä ja miettii mitä tänään oppi.
Blogini kertoo liikunnanohjaajaopiskelijan työstä liikunnan parissa. Lähinnä kirjoitukset sisältää tarinoita kuntosalin maailmasta ja ryhmäliikuntasaleilta.
21-vuotias puolilaiska tyttönen kirjoittaa liikunnasta ja liikuntakokemuksista – tai niiden puutteesta – ravinnosta sekä terveydestä rennolla otteella. Yhteistyössä jyväskyläläinen kuntokeskus Kuntoportti.
17-vuotiaan alipainoisen tytön yritys etsiä kadonneita kiloja ja kohottaa surkeahkoa kuntoaan. Mukana fiilistelyä eri asioista ja joskus harvoin juttua ruuasta ja sen laitosta.
Se tunne kun tajuaa ettei ollutkaan läski 10 kg sitten...
Hyvä yritys pitää treenipäiväkirjaa, kun kaikki muu on kokeiltu. Tervetuloa tutkimaan, inspiroitumaan, auttamaan ja treenaamaan yhdessä!
Kuntokorjaamo on 14 viikkoa kestävä rypistys, jonka tarkoituksena on kohottaa kuntoa ja parantaa terveyttä.
