31 Päiväkäskyä
Ilo ilman hiilareita ei ole teeskentelyä! Etsimässä elämää, jossa päivän onnistuneisuuden määrittää jokin muu kuin syötyjen herkkujen makoisuus :)
Avainsanaan kuuluu 14 blogia.
Ilo ilman hiilareita ei ole teeskentelyä! Etsimässä elämää, jossa päivän onnistuneisuuden määrittää jokin muu kuin syötyjen herkkujen makoisuus :)
Päälle kakskymppisen naisen elämäntapamuutosblogi, koskien bailaamisen vähentämistä ja vanhan kropan takaisin saamista. 20 kiloa on tullut 2 vuodessa ja niistä hankkiudaan nyt eroon. Tässä blogissa siis seurataan tiiviisti projektin edistymistä, joten tervetuloa seurailemaan! Toivon täällä tsemppihenkeä ja omia kokemuksia myös muilta. Toivon voivani toimia hyvänä ja terveellisenä esimerkkinä ja tsemppinä lukijoille. Jos sinä pystyt, minäkin pystyn! Kaikki kysymykset terveelliseen ruokaan ja painonpudotuksen ongelmiin liittyen on myös tervetulleita! :)
Enemmän tai vähemmän syömishäiriöinen naisimmeinen pudottaa taas painoa! Ikuinen jojo-laihduttaja yrittää takoa itselleen järkeä päähän ja katkaista koko aikuisiän jatkuneen syöpöttely-laihdutus-putken.
36 -vuotias alanvaihtaja eli nykyisin fysioterapian opiskelija, joka aikansa kuluksi on sotkeutunut myös henkilökohtaiseen valmennukseen ja treenaa siinä sivussa vielä itseään elämänsä kuntoon.
FYSIIKKA- JA HYVINVOINTIVALMENNUSTA Blogi antaa Sinulle tietoa ja vinkkejä harjoittelusta ja ravinnosta. Tarkastelussa on pinnalla olevia asioita ja konkreettisia vinkkejä kuinka voit saavuttaa tavoitteesi.
Blogi seuraa elämäntavan muutosta ja kunnonkohotusta. Tavoitteena olisi onnistua juoksemaan puolimaratoni hyvässä ajassa ilman liikakiloja.
Reseptejä maukkaampaan ruokaan ja makeempaan elämään ilman sokeria.
Painon pudotusta ja -hallintaa normaalipainon sisällä. Tavoitteena timmi, urheilullinen vartalo. Mukaan mahtuu paitsi ruokavaliota ja liikuntaa myös elämän pieniä iloja. Matkalla mukana kulkevat mittanauhan ja vaa'n lisäksi myös kuvat, jotka kertovat enemmän kuin tuhat sanaa. Tervetuloa mukaan :)
Ruokavalionmuutoksen jälkeistä elämää. Ajatuksia ja kokemuksia terveydestä ja hyvinvoinnista, sekä hyviä ravitsemusvinkkejä.
Yksinkertainen laihdutusblogi. BMI:n pudottamista alipainon ylärajalle ihan vaan turhamaisuuden vuoksi.
24- vuotias kirjoittelee elämästä, ystävistä, ihmissuhde sotkuista sekä näyttää välillä myös sen pinnallisen puolen itsestään. Ajankohtaisena asiana on myös liikunta ja ruokavalion tarkkaileminen!
Seuraa 20+ tytön hoikentumista normaalipainon sisällä. Pidän myös hiilihydraattitietoista ruokapäiväkirjaa.
