Jumppaa! Lankku olohuoneen lattialla
Voiko hyväkuntoiseksi tulla vain yhden askeleen päässä kotisohvalta? Jumppaa!-blogi vie sinut kotikuntoilun maailmaan. Keväästä 2010 alkaen blogaaja on kuntoillut kodin lisäksi salilla.
Avainsanaan kuuluu 6 blogia.
Voiko hyväkuntoiseksi tulla vain yhden askeleen päässä kotisohvalta? Jumppaa!-blogi vie sinut kotikuntoilun maailmaan. Keväästä 2010 alkaen blogaaja on kuntoillut kodin lisäksi salilla.
Blogini ajatuksena on jakaa omia kuntoilukokemuksiani, sekä antaa vinkkejä kuntoiluun, hyvinvointiin ja ravintoon liittyvistä aiheista. Blogissani kertoilen omia kuulumisiani kuntoilun näkövinkkelistä, sekä käsittelen kausittain erilaisia teemoja. Lisäksi haastan teidät kausittain kanssani kuntoilemaan tai elämään terveemmin! Oletko valmis tarttumaan haasteeseen?
FYSIIKKA- JA HYVINVOINTIVALMENNUSTA Blogi antaa Sinulle tietoa ja vinkkejä harjoittelusta ja ravinnosta. Tarkastelussa on pinnalla olevia asioita ja konkreettisia vinkkejä kuinka voit saavuttaa tavoitteesi.
Liikuntariippuvainen kofeiiniaddikti ja suklaaholisti inspiroituu välillä muustakin kuin liikunnasta. Ei laihduta. Pitkän tähtäimen tavoitteina juosta (ainakin puoli)maraton 2012 ja pitää päänuppi kasassa. Ainakin suunnilleen.
Kunto- ja ravintovalmentajan ajatuksia, näkemyksiä, kokemuksia ja tiedonjakoa monipuolisesti laihduttamisesta, treenaamisesta ja ravinnosta. Pyrin tuomaan varsinkin laihduttajille oikeaa ja käyttökelpoista tietoa iltapäivälehdistön höpöhöpö-juttujen sijaan.
Alun perin blogi oli tarkoitettu 20-vuotiaan nuoren naisen ajatustenpurkuksi syömishäiriöstään ja kertomaan yrityksestä laihtua ja saada näin elämä kontrolliin ja elämänilo takaisin. Nyt kuitenkin blogi kertoo kesäkuulle asti laihdutusyrityksestä yo-juhlia ja erityisesti yo-mekkoa varten. Syömishäiriöt ovat hyvin pienessä osassa ja nykyään keskitynkin terveellisempään, joskin nopeaan, laihduttamiseen ja urheiluun.
