lenkkarit

Avainsanaan kuuluu 5 blogia.

Aurinkoja - Laula, tanssi, juokse, halaa ja naura.

Reppureissut, lenkkarit, tanssi, musiikki ja kaikki muu tärkeä
Päivitetty 22. maaliskuuta 2012 klo 22:06
- Avainsanat:
- matkustus
- reppureissu
- reppumatkailu
- lenkkarit
- muoti
- tanssi
- streetdance
- breakdance
- salsa
- musiikki
- travellaus
- reissaus
- travelling
- matkakertomukset
- matkat
- reissut
- biletys
- bileet
- kengät
- muotiblogi
- katumuoti
- sneakers
- ruttopuisto
- koffari
- pihlajasaari
- bali
- thaimaa
- kuta
- phuket
- japani
- kuuba
- singapore
- hietsu
- luomuruoka
- salaatti
- nokia
- n9
- iphone
- 5
- adidas
- superstar
- nike
- puma
- reebok
- havanna
- ooppera
- tanssikoulu
- tanssiopetus
- tanssikurssit
- kesäkurssit
- zumba
- kesämökki
Lisätietoa – Tietoa kirjoittajasta – Seuraa blogia
Naistenpäivän kunniaksi

Naistenpäivänä 8.3.2010 lopetin 24 vuotta kestäneen tupakanpolton. Siinä onnistuttua päätin joka vuosi Naistenpäivän kunniaksi luoda uuden tavoitteen. Tavoitteenani vuonna 2011 oli laihtua väh. -30 kg Cambridgen avulla ja juosta 10 km yhtäjaksoisesti. 10 km toteutui 30.4.2011, mutta laihduttaminen jatkuu edelleen, koska takana on vasta n. -20 kg. Tämä blogi seuraa näiden tavoitteiden toteutumista. Olen 4-kymppinen, avioliitossa oleva, kolmen lapsen äiti, joka haluaa olla omille lapsilleen esimerkkinä siinä miten kuka tahansa ihminen voi saavuttaa tavoitteensa vaikeuksista mm. vakavaista sairauksista huolimatta, kun vain niin päättää tehdä!
Päivitetty 15. toukokuuta 2012 klo 21:36
- Avainsanat:
- cambridge
- cambridgekuuri
- cambridgeohjelma
- laihdutus
- laihduttaminen
- laihdutusblogi
- juokseminen
- juoksu
- juoksupäiväkirja
- juoksuohjelma
- laihdutuskuuri
- laihtuminen
- kävely
- käveleminen
- sauvat
- sauvakävely
- liikunta
- kuntoilu
- syke
- sykemittari
- kalori
- kalorit
- kaloritaulukko
- savuttomuus
- tupakoimattomuus
- kannustaminen
- kannustus
- kannustava
- positiivisuus
- positiivinen
- iloinen
- puuro
- keitto
- pirtelöt
- patukat
- laihduttaja
- painonpudotus
- painonseuranta
- vaaka
- blogilista
- blogi
- blogaaja
- lenkkeily
- tavoite
- saavuttaminen
- saavutus
- saavutukset
- palkitseminen
- juoksukoulu
- nrj
- juoksurytmi
- kävelyrytmi
- rytmi
- reippailu
- reippaus
- tulokset
- tulos
- paino
- urheilu
- naiset
- nainen
- naistenpäivä
- km
- kcal
- kg
- cm
- cm2
- cm3
- viikko
- seuranta
- säännöllinen
- säännöllisyys
- päivittäminen
- päivitys
- facebook
- herkuttelu
- herkut
- herkku
- herkkuroka
- herkkuja
- roskaruoka
- kunto
- kirjoittaminen
- kirjoitus
- footbalance
- kengänpohjalliset
- juoksukengät
- lenkki
- lenkkarit
- lenkkivihko
- nicerun
- urheilupyyhe
- pyyheliina
- pyyhe
- smart
- kalorilaskuri
- tähdenlento
- tähdenlentoja
- runoja
- runojani
- teronkymppi
- juoksukalenteri
- silmälasit
- tangomarkkinat
- cumbre
- mundial
- del
- tango
- heiaheia
- hiihto
- hiihtäminen
- pitopohjasukset
- painonhallinta
- painonhallintaa
Lisätietoa – Tietoa kirjoittajasta – Seuraa blogia
Sporttiblogi

Tavoitteena juosta Helsinki City Marathon 2010. Muutama välitavoite toki sitä ennen. Blogissa käsittelen treenamistani omasta näkökulmasta. Kerron mitä syön, mitä en syö ja kuinka usein käyn lenkillä, salilla ym. Amatöörin mietteittä muille kuntoilua aloittaville amatööreille.
Päivitetty 12. syyskuuta 2010 klo 07:29
- Avainsanat:
- lenkkeily
- juokseminen
- juoksu
- lenkki
- lenkkivihko
- lenkkarit
- juoksupäiväkirja
- juoksukokemukset
- juoksukilometrit
- kuntosali
- kuntosaliharjoittelu
- salitreeni
- sali
- urheilu
- urheilublogi
- urheilusivut
- kuntoremontti
- maraton
- marathon
- puolimaraton
Lisätietoa – Seuraa blogia

Jäähyväiset pömpökälle...

Vartalo kiinteytyy, paino tippuu, kunto kasvaa kohisten, kohti uusia haasteita, pää pystyssä, ryhtiliike, NYT!
Päivitetty 18. kesäkuuta 2011 klo 19:09
- Avainsanat:
- laihdutus
- kuntoilu
- lenkkarit
- punttisali
- painonpudotus
- liikunta
- urheilu
- juoksu
- kävely
- uinti
- liikuntapäiväkirja
- ruokapäiväkirja
- reseptejä
- reseptit
- laihduttaminen
- laihis
Lisätietoa – Tietoa kirjoittajasta – Seuraa blogia