Beautiful Body
33-vuotiaan naisen tavoitteena on saavuttaa unelmavartalo, löytää pysyvästi terveellinen ja ikääntymistä hidastava ruokavalio ja elämäntapa sekä kaunistua siinä sivussa.
Avainsanaan kuuluu 33 blogia.
33-vuotiaan naisen tavoitteena on saavuttaa unelmavartalo, löytää pysyvästi terveellinen ja ikääntymistä hidastava ruokavalio ja elämäntapa sekä kaunistua siinä sivussa.
Laihdutusta ja kiinteytystä, tavoitteena parhain mahdollinen täydellisyys oman vartalon suhteen. Luvassa before-afterkuvia.
Blogi 21-vuotiaan yli-painoisen tytön urakasta kohti unelmien vartaloa. Elämä on hektistä kun mukana pyörivät koulu, työ, parisuhde, uusi asunto, opinnäytetyö ja elämänmuutos. Tervetuloa mukaan!
Naistenpäivänä 8.3.2010 lopetin 24 vuotta kestäneen tupakanpolton. Siinä onnistuttua päätin joka vuosi Naistenpäivän kunniaksi luoda uuden tavoitteen. Tavoitteenani vuonna 2011 oli laihtua väh. -30 kg Cambridgen avulla ja juosta 10 km yhtäjaksoisesti. 10 km toteutui 30.4.2011, mutta laihduttaminen jatkuu edelleen, koska takana on vasta n. -20 kg. Tämä blogi seuraa näiden tavoitteiden toteutumista. Olen 4-kymppinen, avioliitossa oleva, kolmen lapsen äiti, joka haluaa olla omille lapsilleen esimerkkinä siinä miten kuka tahansa ihminen voi saavuttaa tavoitteensa vaikeuksista mm. vakavaista sairauksista huolimatta, kun vain niin päättää tehdä!
Päälle kakskymppisen naisen elämäntapamuutosblogi, koskien bailaamisen vähentämistä ja vanhan kropan takaisin saamista. 20 kiloa on tullut 2 vuodessa ja niistä hankkiudaan nyt eroon. Tässä blogissa siis seurataan tiiviisti projektin edistymistä, joten tervetuloa seurailemaan! Toivon täällä tsemppihenkeä ja omia kokemuksia myös muilta. Toivon voivani toimia hyvänä ja terveellisenä esimerkkinä ja tsemppinä lukijoille. Jos sinä pystyt, minäkin pystyn! Kaikki kysymykset terveelliseen ruokaan ja painonpudotuksen ongelmiin liittyen on myös tervetulleita! :)
26-vuotias pohdiskelijaluonne yrittää etsiä iloista ja tasapainoista suhdetta liikuntaan. Tällä hetkellä etsinnässä on työn ja liikunnan yhteen sovittaminen. Etsin hyvinvointia, kultaista keskitietä. Tavoitteena tasapainoinen, onnellinen minä - omannäköisen elämän eläminen.
Kunto- ja ravintovalmentajan ajatuksia, näkemyksiä, kokemuksia ja tiedonjakoa monipuolisesti laihduttamisesta, treenaamisesta ja ravinnosta. Pyrin tuomaan varsinkin laihduttajille oikeaa ja käyttökelpoista tietoa iltapäivälehdistön höpöhöpö-juttujen sijaan.
100 porkkanajuomareseptiä (smoothie, blender) Tämän blogin alkuperäinen tarkoitus oli testata sitä, miten henkilön väri muuttuu porkkanan vaikutuksesta. Tulin pikaisesti huomaamaan että tämä toimii erinomaisesti painon pudottajana. Kokeile näitä reseptejä kaksi viikkoa ja huomaat, että tämä todellakin vaikuttaa painoosi. Sokerin himo ainakin hellittää, sen voin taata! Reseptit eivät muutu paljon, vain pienoista fiksausta aina silloin tällöin.
29-vuotiaan naisen matka takaisin huippukuntoon ja juoksijaksi. Haluan kannustaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään hyvät fiilikset urheilusta ja etenkin juoksemisesta. Vaihtelun vuoksi kirjoittelen välillä urheilua tasapainottavasta muusta hömppäilystä :)
Tavallisen treenaajan jutustelua kuntoilusta, hyvinvoinnista ja ravinnosta. Ajatuksia, fiiliksiä ja tunnustuksia arkielämästä.
nähtyä, kuultua, luettua, koettua
fitness urheilua ja fit lehti
Treasure Coaching on monipuolisia työhyvinvointipalveluja tarjoava yritys. Tämän blogin avulla haluamme antaa sinulle mahdollisuuden inspiroitua, yllättyä, vuorovaikuttaa ja saada oivalluksia oman sekä työyhteisösi työhyvinvoinnin kehittämiseksi. Työhyvinvointi meidän mielestämme käsittää laajasti johtamiseen, työyhteisötaitoihin, vuorovaikutukseen, stressin- ja ajankäytön hallintaan sekä työntekijöiden fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen liittyviä asioita.
Tätä blogia kirjoittaa Helsinkiläinen personal trainer -opiskelija. Blogissa käsitellään kuntoilua monipuolisesti, ei vaan ammattilaisen mutta myös aloittelijan silmistä.
Elixir.fi tarjoaa tietoa liikunnasta ja hyvinvoinnista monipuolisesti. Tähtivalmentajat antavat oman kokemuksensa käyttöön ja näyttävät niksit ja vinkit millä tavalla liikunnasta tulee nautittavaa.
Yleistystä joka asiasta. Varsinkin naisista. Pätkittäin myös urheilun pohdintaa. Varsinkin juoksun.
En ole lukion jälkeen harrastanut juurikaan mitään liikuntaa. Blogin avulla koitan päästä mielen estoista eroon ja aktiiviseksi tapaliikkujaksi. Blogi kertoo ajatuksistani ja tekemisistäni.
Hyvinvointivalmentaja Kari Ketosen blogi kuntoilusta, ravinnosta ja hyvinvoinnista.
Tässä on vaativa haaste. Koittakaa ryhtyä ihmeessä ;)
