Avainsanaan kuuluu 27 blogia.
29-vuotiaan naisen matka takaisin huippukuntoon ja juoksijaksi. Haluan kannustaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään hyvät fiilikset urheilusta ja etenkin juoksemisesta. Vaihtelun vuoksi kirjoittelen välillä urheilua tasapainottavasta muusta hömppäilystä :)
Hyvinvointivalmentaja Kari Ketosen blogi kuntoilusta, ravinnosta ja hyvinvoinnista.
26-vuotias pohdiskelijaluonne yrittää etsiä iloista ja tasapainoista suhdetta liikuntaan. Tällä hetkellä etsinnässä on työn ja liikunnan yhteen sovittaminen. Etsin hyvinvointia, kultaista keskitietä. Tavoitteena tasapainoinen, onnellinen minä - omannäköisen elämän eläminen.
Naistenpäivänä 8.3.2010 lopetin 24 vuotta kestäneen tupakanpolton. Siinä onnistuttua päätin joka vuosi Naistenpäivän kunniaksi luoda uuden tavoitteen. Tavoitteenani vuonna 2011 on laihtua väh. -30 kg Cambridgen avulla ja juosta 10 km yhtäjaksoisesti (10 km on jo toteutunut 30.4.2011). Uusi tavoite on juoksemisessa juosta yht. 500 km 20.3.2012 mennessä. Tämä blogi seuraa näiden tavoitteiden toteutumista. Olen 4-kymppinen, avioliitossa oleva, kolmen lapsen äiti, joka haluaa olla omille lapsilleen esimerkkinä siinä miten kuka tahansa ihminen voi saavuttaa tavoitteensa vaikeuksista mm. sairauksista huolimatta, kun vain niin päättää tehdä!
Nuori tyttö joka harrastaa muodostelma luistelua, joka näkyy myös joka päiväisessä rutiinissa ja tyylissä. Kirjoittelen vaatteista, päivistä ja mitä mieleen tuleekaan päivien myötä. Valokuvaustakin on tullut opeteltua!
Tämän blogin tarkoitus on antaa vaihtoehtoinen perspektiivi terveyteen, hyvinvointiin, henkilökohtaiseen ja henkiseen kehitykseen sekä perinteisiin harjoitusmuotoihin. Kirjoittajan erikoisalaa on erityisesti kiinalaiset perinnetaidot (chi kung / qigong, kungfu, zen) - niiden historia, niiden ulottuvuudet ja niiden käytännön hyödyt. Sifu Markus Kahila opettaa kiinalaisia perinnetaitoja Suomen Shaolin Nordicin ohjaajana, joka on osa maailmanlaajuista Shaolin Wahnam -instituuttia. Hän on harjoitellut monen eri mestarin opissa vuodesta 1999 lähtien, ja aloitti itse opettamisen vuonna 2005. Markus Kahila omaa kandidaatin oppiarvon humanistisissa tieteissä Helsingin Yliopiston Itä-Aasian Tutkimuksen laitokselta, ja hän kirjoitti opinnäytetyönsä kiinalaisen ja länsimaisen lääketieteen eroista ja yhtäläisyyksistä.
Laihdutusta ja kiinteytystä, tavoitteena parhain mahdollinen täydellisyys oman vartalon suhteen. Luvassa before-afterkuvia.
33-vuotiaan naisen tavoitteena on saavuttaa unelmavartalo, löytää pysyvästi terveellinen ja ikääntymistä hidastava ruokavalio ja elämäntapa sekä kaunistua siinä sivussa.
Tarina taistelusta tautia vastaan...
Ooksä kunnossa? ei ole laihdutusta tai anoreksiaa ihannoiva blogi, vaan tarkoitukseni on peräänkuuluttaa terveellisemmän ruokavalion ja liikunnan tärkeyttä ilman mitään ihmedieettejä tai kalorien laskemista. (Rentoo reenaamista siis.) Blogi on pääasiassa tsemppari itselleni omaa treenaamistani tarkkaillen, mutta onhan aivan mahtavaa, jos joku saa kirjoittelujeni kautta kipinän kuntoiluun tai terveellisehköön mutta silti maistuvaan ruokailuun. :)
Pieni pyöreys on seksikästä, mutta liika on liikaa siinäkin asiassa! Vuoden 2012 aikana on tavoitteena päästä vihdoinkin eroon ylimääräisistä kiloista.
Tässä on vaativa haaste. Koittakaa ryhtyä ihmeessä ;)
Tätä blogia kirjoittaa Helsinkiläinen personal trainer -opiskelija. Blogissa käsitellään kuntoilua monipuolisesti, ei vaan ammattilaisen mutta myös aloittelijan silmistä.
Kunto- ja ravintovalmentajan ajatuksia, näkemyksiä, kokemuksia ja tiedonjakoa monipuolisesti laihduttamisesta, treenaamisesta ja ravinnosta. Pyrin tuomaan varsinkin laihduttajille oikeaa ja käyttökelpoista tietoa iltapäivälehdistön höpöhöpö-juttujen sijaan.
Kaksi 17-vuotiasta tyttöä kertovat laihdutus- ja kiinteytystaipaleestaan kohti vanhojen tansseja, joka on tähän astisen elämän tärkein päivä. Ei rääkkäystä ja syömishäiriötä, vaan järkevää pohdiskelua ja etenemistä.
17-v tytön blogi elämästä ja sen monimutkaisuudesta tarkan ruokavalion ohella. Urheilu ja terveys ovat minulle yhtiä kaikkein tärkeimmistä asioista. Blogi on aika positiivinen ja kerron avoimesti kaikesta elämääni liittyvästä, samalla kun yritän laihduttaa.
Treasure Coaching on monipuolisia työhyvinvointipalveluja tarjoava yritys. Tämän blogin avulla haluamme antaa sinulle mahdollisuuden inspiroitua, yllättyä, vuorovaikuttaa ja saada oivalluksia oman sekä työyhteisösi työhyvinvoinnin kehittämiseksi. Työhyvinvointi meidän mielestämme käsittää laajasti johtamiseen, työyhteisötaitoihin, vuorovaikutukseen, stressin- ja ajankäytön hallintaan sekä työntekijöiden fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen liittyviä asioita.
En ole lukion jälkeen harrastanut juurikaan mitään liikuntaa. Blogin avulla koitan päästä mielen estoista eroon ja aktiiviseksi tapaliikkujaksi. Blogi kertoo ajatuksistani ja tekemisistäni.
nähtyä, kuultua, luettua, koettua
