Katoa Läski Katoa.
Mappe muutti elämänsä suunnan laiskasta sohvaperunasta kuntosalilla hikoilevaksi, urheilullisesta ja lihaksikkaasta kropasta haaveilevaksi pienen tytön äidiksi. Blogissa tarinaa salitreenistä ja laihdutuksesta.
Avainsanaan kuuluu 28 blogia.
Mappe muutti elämänsä suunnan laiskasta sohvaperunasta kuntosalilla hikoilevaksi, urheilullisesta ja lihaksikkaasta kropasta haaveilevaksi pienen tytön äidiksi. Blogissa tarinaa salitreenistä ja laihdutuksesta.
Metallisydän kertoo sanoin ja kuvin elämästään kuntosalilla ja sen ulkopuolella. Sisältää rankkaa treeniä, tiukkaa ruokavaliota, askeettista elämää ja kaikkea muuta kivaa :)
Käsittelen tässä blogissa kaikkea kehonrakennukseen liittyvää, omista treeneistäni ja kokemuksistani pieniin uutisiin.
Vinkkeja liikuntaan, ravintoon ja henkiseen asennoitumiseen.
TERVETULOA lueskelemaan vinkkejäni liikuntaan, ravintoon ja henkiseen asennoitumieen / seurailemaan päivittäisiä ajatuksiani / tutustumaan harjoitteluuni / antamaan omat kommenttisi
Tämä sinkkumies viihtyy kuntosalilla niin kuin autotallissakin. Treenitaustaa n.5 vuotta omin päin vaihtelevalla menestyksellä. Tavoitteena on takoa lihasta tähän lyhyeen 167cm vartaloon mahdollisimman paljon ja välillä katsoa mitä pinnan alta löytyy..
Fitnessmallikisa 09 -kilpailussa kolmanneksi tullut tyttö jatkaa fitnessurakkaansa. Tavoitteena bodyfitness, ja matkaa sinne pääsette seuraamaan! Luvassa reseptejä, treenipäiväkirjoja, treenivinkkejä, kuvia, terveytta ja vaikka mitä!
Blogissa seurataan 25-vuotiaan helsinkiläisen treenejä, joista ei puutu verta, hikeä tai kyyneleitä. Luvassa kuvia, videoita, treenivinkkejä, arvontoja. STAY TUNED!!
Treeni -ja ravintomaailman backstage!
36 -vuotias alanvaihtaja eli nykyisin fysioterapian opiskelija, joka aikansa kuluksi on sotkeutunut myös henkilökohtaiseen valmennukseen ja treenaa siinä sivussa vielä itseään elämänsä kuntoon.
Easyway Finland Oy:n toimitusjohtajan blogi. Easyway tuottaa terveys- ja hyvinvointipalveluja yrityksille ja yhteisöille tämän päivän ja tulevaisuuden tarpeisiin.
Maailman Vahvin Nalle on 31 vuotias endorfiiniaddikti ja liikuntafriikki josta -tai oikeastaan jonka läheisistä tuntuu joskus, että niitä harrastuksia taitaa olla vähän liikaa :D Toisaalta... Sukeltaminen on varsin päräyttävää, niin kuin myös kalliokiipeily. Lenkkeily pitää miehen virkeänä ja metsissä samoillessa saa mieli levätä. 5 vuotiaana istuin ensimmäisen kerran kanootissa ja lasketeltua oli siihen mennessä tullut jo useampi kilometri. Sivakat taisi faija sitoa jalkaan jo ennen kuin lapsi parka kävelemään oppi. Tämän kaiken lisäksi Maailman Vahvin Nalle heiluu punttisalilla, kuin viimeistä päivää useamman tunnin viikossa. Pelkkä töiden tekeminen ei riitä, vaan siellä täytyy myös viettää suurin osa vapaa-ajastaankin rautaa nostamassa. Ehkä myös tatuoinnit, jotka peittävät Nallen kehosta miehekkään alan voidaan laskea harrastukseksi, sillä vaikka viimeisestä sessiosta onkin jo toista vuotta, eivätkä tatuoinnit hikiliikuntasegmenttiin kuulu, niin kyllä se niitä ottaessa lensi. Kylmä sellainen...
Kunto- ja ravintovalmentajan ajatuksia, näkemyksiä, kokemuksia ja tiedonjakoa monipuolisesti laihduttamisesta, treenaamisesta ja ravinnosta. Pyrin tuomaan varsinkin laihduttajille oikeaa ja käyttökelpoista tietoa iltapäivälehdistön höpöhöpö-juttujen sijaan.
Teatteritaiteilijan vuosi rokkibeibenä. Blogi seuraa muutosprosessia kohti lapsuusajan rokkiunelmaa kehonmuokkauksen monien muotojen kautta: Laihduttaen, kuntoillen, kauneusoperaatioiden ja korsettien kautta, sekä meikkaus- ja pukeutumistapoja tutkien. Onnistuuko prosessi ja mikä on lapsellisten unelmien hinta?
Treenaus, ravinto ja lisäravinteet kehonrakennuksessa
Kaikki kehonrakennuksesta. Tämä blogi kertoo kehonrakennuksen mielenkiintoisesta maailmasta ja opastaa sinut alkuun omissa treeneissä. Saat myös tietää kaiken siitä, miten huiput suomessa ja maailmalla kilpailevat, syövät ja treenaavat.
Fitnessmallikisoihin 2009 valmistautuminen! Ruokavalio, treeniohjelma, asujen suunnittelu, henkinen valmistautuminen ym. Myös runsaasti kuvia, lisäravinnearvosteluja ja erilaisia testejä. Jatkossa myös kisoja luvassa!
Blogi käsittelee kehonrakennusta omalta kannaltani. Pyrin myös aika ajoin käsittelemään kehonrakennuksen uusimpia tutkimuksia ja erilaisia treenimetodeja
