Avainsanaan kuuluu 33 blogia.
Tervetuloa hengailemaan nelikymppisen lähiörouvan kuulaprojektin liepeille. Tavoitteena elämäni ensimmäiset viralliset urheilukilpailut, syksyn SM-skabat ja lajina Girevoy Sport, Long Cycle. Blogissa saattaa toisinaan vilahdella myös karppiruoka-aiheisia pätkiä ja vähän joogaakin. Saa nähdä mitä muuta.
24 viikkoa, riittämättömät 24 tuntia vuorokaudessa ja ei siis televisiosarjaa vaan elämää. Juuri nyt ovat päällimmäisenä mielessä kahvakuula, polkupyöräily, zumba, geokätköily ja yleensäkin syttynyt liikuntakipinä sekä keveneminen. Muista aiheista myös mielen mukaan musiikista monenlaiseen.
kahvakuulatreenejä, harjoituksia,
23-vuotiaan nuoren naisen elämää opiskelijabudjetissa.
Crosstraining sivusto alan harrastajille
Viideskymmenes startattu, mitä sitten tapahtui...
Ex-urheilijalla on asennevamma urheilemisen uudelleen aloittamista kohtaan. Toinen osa itsestä tahtoo olla juuri se kylähullu, joka juoksee sateessa kympin lenkin ihan vain huvikseen. Se toinen osa hinkuu aina vain lisää suklaata ja hakeutuu löhöasentoon. Täällä ei laihduteta, vaan haetaan urheilu takaisin joka päiväiseksi elämäksi monien valitusten, innostumisten, tekosyiden, onnistumisten ja persusksille potkimisten myötä. Varoitus: mieliala vaihtelu on erittäin suurta!
Linkkejä funktionaaliseen harjoitteluun.
Mitä enemmän kiinnitän hyviin asioihin huomiota, sitä enemmän niitä tupsahtaa eteeni! Ei mitään niin huonoa, etteikö siihen mahtuisi jotain hyvääkin. Hmm... onkohan näin? Otan selvää: olen aloittanut hyvien asioiden bongauksen. Olet tervetullut seuraamaan projektin etenemistä!
Iloinen keho: Erilainen hyvinvointiblogi! Haluan jakaa – en laihtumistavoitteita, en kaloripäiväkirjoja enkä senttien mittauksia. Vaan matkan jossa tullaan kehon ystäväksi, paremmaksi joka päivä. Jos opettelisi vihdoin kohtelemaan itseään ja kehoaan niin kuin niitä joita haluaa rakastaa. Olisin iloinen jos saisin kavereita tälle matkalle!
Kirjoittelua crossfit:istä, olympia-painonnostosta,suunnistuksesta ja muusta reenauksesta. Sekä kaikkea yleistä reenaavan tytön arjesta työn ja eläinten parissa.
Kaikille avoimia ja maksuttomia kahvakuulatreenejä Espoon Saunalahdessa -infosivu.
Roomaa ei rakennettu päivässä mutta sitä rakennettiin joka päivä. Treeni-inspiraatiota, -vinkkejä ja -videoita työkalusta nimeltään kahvakuula.
Coming soon Cuuban kuuma aurinko ja litteät vatsat lappubikineissä. Kahden Leidin kuntoprojekti keväällä 2011.
Koti kaupungissa - mieli metsässä. Asiaa elämästä, hyvinvoinnista, ruoasta ja treenistä. Onko downshiftaaminen avain onneen vai trendikäs termi? En tiedä, mutta aion ottaa siitä selvää.
Tarina taistelusta tautia vastaan...
Olen Personal Traineriksi valmistunut IT-alan ammattilainen. Pohdin blogissani hyvinvointia, liikuntaa, ruokaa ja arkea näiden ympäriltä. Tervetuloa hyvinvoivaan seuraan saamaan vinkkejä myös itselle :)
Blogin kirjoittaja haluaa tuntea itsensä terveeksi ja voimakkaaksi. Ei kalorinlaskentaa vaan puhtaasti syömistä, ei koneviidakossa seikkailua vaan kahvakuulan heiluttelua, ei pakkoja tai kieltoja vaan positiivista motivaatiota. Katsotaan mitä tapahtuu.
PotkuPami on löytänyt oikean suunnan kuntoiluilleen. En malta odottaa, mitä matka tuo tullessaan. Tämä on PotkuStartti terveelliseen elämään. I'm on my way and I walk forever!
Kolkyt ja risat Turussa. Juoksu, kahvakuula ja kuntosali hoitaa energiankulutuksen, karppaus ja leivonnaiset energiatankkauksen. Raakasuklaata päälle, voita väliin ja ääntä kohti!
