Väkitukkoilua
Blogi elämästä.
Avainsanaan kuuluu 30 blogia.
Blogi elämästä.
kahvakuulatreenejä, harjoituksia,
Olen Personal Traineriksi valmistunut IT-alan ammattilainen. Pohdin blogissani hyvinvointia, liikuntaa, ruokaa ja arkea näiden ympäriltä. Tervetuloa hyvinvoivaan seuraan saamaan vinkkejä myös itselle :)
Aikuisiällä alanvaihdon tehnyt nuorinainen. Nykyisin hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja sekä kahvakuulaohjaaja. Kirjoitan treenaamisesta, ravinnosta, kauneudesta, hemmottelusta ja kaikesta mahdollisesta joka liittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme!
Mitä enemmän kiinnitän hyviin asioihin huomiota, sitä enemmän niitä tupsahtaa eteeni! Ei mitään niin huonoa, etteikö siihen mahtuisi jotain hyvääkin. Hmm... onkohan näin? Otan selvää: olen aloittanut hyvien asioiden bongauksen. Olet tervetullut seuraamaan projektin etenemistä!
Kuntoilua ja kahvakuulaurheilua (Girevoy Sport), kahvia ja suklaata
Koti kaupungissa - mieli metsässä. Asiaa elämästä, hyvinvoinnista, ruoasta ja treenistä. Onko downshiftaaminen avain onneen vai trendikäs termi? En tiedä, mutta aion ottaa siitä selvää.
Aktiivikuntoilija ja kuntoiluintoilija kirjoittaa kaikenlaista treenaamiseen liittyvää. Suosikkilajeina kahvakuulailu, pesis ja capoeira.
Viideskymmenes startattu, mitä sitten tapahtui...
24 viikkoa, riittämättömät 24 tuntia vuorokaudessa ja ei siis televisiosarjaa vaan elämää. Juuri nyt ovat päällimmäisenä mielessä zumba, kahvakuula, juokseminen ja yleensäkin syttynyt liikuntakipinä sekä keveneminen. Muista aiheista myös mielen mukaan musiikista monenlaiseen.
23-vuotiaan nuoren naisen elämää opiskelijabudjetissa.
Kirjoittelua crossfit:istä, olympia-painonnostosta,suunnistuksesta ja muusta reenauksesta. Sekä kaikkea yleistä reenaavan tytön arjesta työn ja eläinten parissa.
Olen helsinkiläinen toimintaterapeutti, hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, personal trainer, ravinto-ohjaaja sekä ryhmäliikunta- ja kahvakuulaohjaaja. Elän hektistä elämää kahden pienen pojan äitinä arjen ja työn haasteiden välissä tasapainoillen. Blogissani pohdin kaikkea elämään liittyvää humoristisen treenarin tiukalla elämänasenteella. Arjen pienistä kukkasista koostuvat suuret ilot!
Kohti voimakkaampaa (ja kevyempää) tulevaisuutta! Ajatuksia laihduttamisesta, salitreenistä, juoksusta, lisäaineettomasta elämästä, työstä, ruuasta ja no... kaikenlaisesta mitä nyt sattuu elämässä eteen tulla tupsahtamaan.
Kaikille avoimia ja maksuttomia kahvakuulatreenejä Espoon Saunalahdessa -infosivu.
Huumoria ja otteita elämästä. Älä ota sitä niin vakavasti.
PotkuPami on löytänyt oikean suunnan kuntoiluilleen. En malta odottaa, mitä matka tuo tullessaan. Tämä on PotkuStartti terveelliseen elämään. I'm on my way and I walk forever!
Hiekkasäkkiharjoittelutietoutta ja välineitä
